トレーニング機器の紹介①

スター倶楽部よしのには目的別に実施できるトレーニング機器が５つあります。

今回はそのうちの２つをご紹介します。

１つ目はエアロバイク。

こちらは体力の維持・向上から、なかにはダイエットを目的として使用される方もいます。

ペダルの漕ぎやすさ（重さ）を調節することで体力維持から筋力トレーニングと目的に合わせて行えます。

２つ目はレッグプレスです。

こちらは下半身、特に大腿四頭筋・大臀筋（だいでんきん）・中臀筋を鍛えるものです。日常の動作においては歩くときはもちろん、椅子などに座った状態からの立ち上がり時に必要とされる筋肉の部位で、健康的にいつまでも自分の足で歩きたいと考えれば上記２つのトレーニング機器は大変効果的です。

このようなトレーニング器具に加え、階段昇降やマッサージ関連の機器も備えております。

「自分の思うように動ける体になりたい」
「日常動作を自立して行いたい」
そういった思いを持った方、一度見学・体験にいらっしゃいませんか。
皆さんの思いをここで叶えられたらと思いますので、まずはお電話にてご相談ください☆

鹿児島市地域密着型通所介護事業所
スター倶楽部よしの　☎　099-248-9660

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